हाल के वर्षों में, बच्चों और किशोरों के बीच मायोपिया की घटनाएं अधिक और अधिक हो गई हैं। कम उम्र में चश्मा पहनने वाले अधिक से अधिक बच्चे हर किसी की दृष्टि में दिखाई देते हैं।
28 अप्रैल की सुबह, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग ने 2018 के किशोर मायोपिया सर्वेक्षण के परिणाम जारी किए, जिसने चीन में बच्चों और किशोरों के बीच मायोपिया की घटनाओं के बारे में हर किसी को अधिक चिंतित कर दिया।
हाल के वर्षों में, बच्चों और किशोरों के बीच मायोपिया की घटनाएं अधिक और अधिक हो गई हैं। कम उम्र में चश्मा पहनने वाले अधिक से अधिक बच्चे हर किसी की दृष्टि में दिखाई देते हैं। 28 अप्रैल की सुबह, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग ने 2018 के किशोर मायोपिया सर्वेक्षण के परिणाम जारी किए, जिसने चीन में बच्चों और किशोरों के बीच मायोपिया की घटनाओं के बारे में हर किसी को अधिक चिंतित कर दिया। इसके अलावा, कम उम्र के मायोपिया अधिक प्रमुख हैं। प्राथमिक विद्यालय और जूनियर मिडिल स्कूल में, मायोपिया दर ग्रेड की वृद्धि के साथ तेजी से बढ़ती है।
प्राथमिक विद्यालय ग्रेड 1 में 15.7% से बढ़कर ग्रेड 6 में 59% हो गया; जूनियर मिडिल स्कूल ग्रेड एक में 64.9% से बढ़कर ग्रेड तीन में 77% हो गया। प्राथमिक विद्यालय और जूनियर हाई स्कूल चीन में मायोपिया रोकथाम और नियंत्रण के प्रमुख चरण हैं। उच्च मायोपिया, अर्थात्, मायोपिया की डिग्री 600 डिग्री से अधिक है, जो मायोपिया की कुल संख्या का 21.9% है। उच्च मायोपिया आंखों की आंखों की बीमारियों में से एक है, जिस पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए!
2. मुख्य जोखिम कारकों
इसके अलावा, निगरानी के अनुसार, चीनी छात्रों में मायोपिया से संबंधित जोखिम कारक व्यापक हैं। 67% छात्र हर दिन बाहर 2 घंटे से कम खर्च करते हैं, 29% 1 घंटे से कम, और 73% छात्र हर दिन मानक तक नहीं सोते हैं। बुरी आंखों के व्यवहार जैसे कि लंबे समय तक स्कूल के बाद के होमवर्क समय और निरंतर करीबी आंखों का उपयोग, इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का अवैज्ञानिक उपयोग और इतने पर आम हैं। उपरोक्त महत्वपूर्ण कारक हैं जो चीन में बच्चों और किशोरों की उच्च मायोपिया दर का कारण बनते हैं।
इस सम्मेलन का विषय बच्चों के मायोपिया और समाज के हर माता-पिता की रोकथाम और नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करना है। हालांकि, बच्चों का मायोपिया तेजी से बढ़ रहा है। माता-पिता को क्या करना चाहिए? मायोपिया की वैज्ञानिक रोकथाम और नियंत्रण, निम्नलिखित तीन पहलू बहुत, बहुत महत्वपूर्ण हैं! माँ और पिताजी, कृपया इसे दूर रखो!
3. बच्चों की दृष्टि की रक्षा कैसे करें?
बच्चों के लिए अपवर्तक विकास फ़ाइलें स्थापित करें। बच्चे की स्कूल की उम्र से पहले आंखों के स्वास्थ्य फ़ाइलों को स्थापित करने की सिफारिश की जाती है। बच्चों की आंखों की जांच हर साल या आधे साल में की जाती है, और सभी उम्र की आंखों के जैविक मापदंडों और अपवर्तक स्थिति को एक-एक करके दर्ज किया जाता है जब तक कि बच्चा 18 साल का न हो जाए। जब कोई बच्चा मायोपिया के लक्षण दिखाता है, तो नेत्र रोग विशेषज्ञों को इसे समय पर ढूंढना चाहिए। यह मायोपिया को हल करने का सबसे अच्छा अवसर है। मायोपिया के शुरुआती चरण में, डिग्री वृद्धि को ठीक दर्पण और इसी तरह के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। दूसरे शब्दों में, आंखों के स्वास्थ्य रिकॉर्ड की स्थापना लगातार बच्चे की आंखों के स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी कर सकती है, जो पूरे मायोपिया रोकथाम और नियंत्रण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कड़ी है!
"तत्काल और अव्यवस्थित चिकित्सा उपचार" से बचें। माता-पिता को बच्चों के मायोपिया के बारे में सभी प्रकार के संदेह होंगे। हालांकि, हमें मायोपिया की समस्या पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन हमें बाजार पर कुछ दृष्टि सुधार विधियों के लिए अस्थायी अधीरता और विश्वसनीयता के कारण इच्छानुसार इसका इलाज नहीं करना चाहिए, जो बच्चों की डिग्री को तेजी से बढ़ा सकता है।
हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि दृष्टि को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल वैज्ञानिक रूप से सही किया जा सकता है। हमें अपने बच्चों को एक पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ को खोजने के लिए ले जाना चाहिए, डॉक्टर के मार्गदर्शन का पालन करना चाहिए, और डॉक्टर के सुझावों के अनुसार कदम-दर-कदम हमारे बच्चों के लिए उपयुक्त रोकथाम और नियंत्रण विधियों को ढूंढना चाहिए, ताकि मायोपिया को नियंत्रित किया जा सके।
मायोपिया को रोकें और जीवन के विवरण पर ध्यान दें। बच्चों का मायोपिया अक्सर कई जीवन कारकों से संबंधित होता है।
पर्यावरणीय कारक, आंखों की स्वच्छता, प्रकाश, परिवार आनुवांशिकी, और यहां तक कि शहर का वातावरण जहां आप रहते हैं और कमरे का आकार मायोपिया की घटना को अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित करेगा। इसलिए, जीवन के विवरण पर ध्यान देना बच्चों के लिए मायोपिया को रोकने और नियंत्रित करने के लिए है।
विवरण 1: पढ़ने और लिखने की मुद्रा पर ध्यान दें
बच्चों को "एक पैर एक इंच पंच" करने के लिए याद दिलाएं और अपनी आंखों को पुस्तक से 33 सेमी ~ 40 सेमी दूर रखें।
विवरण 2: जीवन को "प्रकाश" की आवश्यकता है, और आंखें कोई अपवाद नहीं हैं
मायोपिया को रोकने के लिए, बच्चों को पढ़ते समय और लिखते समय पर्याप्त प्रकाश की आवश्यकता होती है। बच्चे की आंखों के लिए स्वीकार्य तीव्रता के तहत, प्रकाश प्रकृति के जितना करीब होता है, उतना ही यह आंखों के लिए बेहतर होता है। यदि घर पर डेस्क लैंप पर्याप्त उज्ज्वल नहीं है, तो आपको सहायक के रूप में एक और हेडलैंप चालू करना चाहिए।
विवरण 3: "20-20-20" दिशानिर्देश का पालन करें
जब बच्चे अपनी आंखों का उपयोग करीब से करते हैं, तो माता-पिता को अपने बच्चों को याद दिलाने के लिए ध्यान देना चाहिए: अपनी आंखों का उपयोग करने के हर 20 मिनट में, 20 मीटर दूर और 20 सेकंड तक चलने वाले, जो गर्दन के दर्द, सिरदर्द और मांसपेशियों के दर्द को दूर कर सकते हैं एक लंबे समय तक एक ही मुद्रा के कारण। 20 बार झपकी लें, लैक्रिमल ग्रंथियां दबाव में होती हैं और सूखी आंखों को कम करने के लिए आँसू बहाती हैं। दूर देखने से आंखों को आराम करने और दृश्य थकान को दूर करने में मदद मिलती है।
विवरण 4: आउटडोर खेल कम नहीं हो सकता है
बड़ी संख्या में नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे आंखों के भार को कम करते हैं और 2 घंटे से अधिक समय तक बाहरी गतिविधियों को बढ़ाते हैं, वे मायोपिया घटना दर की घटनाओं को काफी कम कर सकते हैं। बच्चों की आंखों की देखभाल करना माता-पिता, स्कूलों और यहां तक कि पूरे समाज की सामान्य जिम्मेदारी है। यह उम्मीद की जाती है कि 53.6% बच्चों और किशोरों की मायोपिया दर एक ऐतिहासिक शिखर है। पूरे समाज के संयुक्त प्रयासों के साथ, भविष्य में मायोपिया दर धीरे-धीरे कम हो जाएगी और बच्चों को एक स्पष्ट नई दुनिया देगी।